楽しいソクササイズ教室（中・上級）
2人1組で足を踏み合うビューティースポーツです。踏む人は片足でバランスを取るためお尻と足の筋肉を使い、体幹トレーニングになるのでお腹周りや背中の引き締めにも効果的です。初級を習得された方向けの上級者コースです。
講師
丸尾 歩
谷川流足圧 指導者
１.
| 曜日 | 第4土曜 |
|---|---|
| 時間 | １5：３０～１7：００ |
| 月額受講料（税込） | 2,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 曜日 | 第1・2・3 月曜 |
|---|---|
| 時間 | １5：40～１6：40 |
| 月額受講料（税込） | 4,200円 |
| Tシャツ、パウスカート（フレアスカー トでも可） タオル、飲み物、ノート、筆記具 |
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